なんでも先延ばしにする癖の原因と改善方法は？｜オトシゴロなオトシドコロ

先延ばし癖があることで、これまでそれほど痛い目を見たことがないのかなと思いました。本当に取り返しのつかないことをやらかさない限り、変わらない気がします。ただ、こういう性質は誰しも持ってるんじゃないかなとも思います。実は、私も先延ばし癖ありますよ。

結婚式の招待状や飲み会のお店の予約など、他人に迷惑がかかることはしないようにと自分に言い聞かせています。あとはやっぱり、最悪のパターンを想像してみること。これをやったらもう誰からも飲み会には誘われなくなって孤独なまま死ぬとか、裏でものすごく悪く言われて信用できない人のカテゴリーに入れられるとか（笑）。

周りに協力してもらうのも一つの手だと思います。私の場合、原稿を書くときにこだわりすぎて時間がかかったり、後で見直そうとして返事が遅れたりしてしまうことがあるんです。お付き合いが長い編集者さんは、こんな私を熟知してくれているので本当の締切を言わない。最終締切だと言われた期日が、あとで聞くと本当の締切の5個前くらいだったりして（笑）。自分の特性をわかってくれる人がいるのなら、恥を忍んでサポートを頼んでみては？

そもそも、先延ばししがちなのはその人の性質なので、完全に直すことは難しいと思うんです。この癖によって問題が起こらないような環境を作ることの方が重要なのでは？ まずは、先延ばし癖があるという事実を受け止めて、その上で、結婚式の招待状の締切はリマインドしてもらうように友達に頼んでみるとか、飲み会の幹事は引き受けないとか。やってもらったらしっかり感謝はしつつ、できないことは無理せずに、周囲の得意な人に任せていいんじゃないかな。

予防策をとるには、自分がどんなタイプなのかを把握することも大切かもしれません。一口に先延ばし癖があるといっても、いろいろだと思うんですよね。私は楽観的なところがあって、時間の読みが甘いタイプ。ほかにも、極度のものぐさとか面倒くさがり屋で腰が重く、なかなか作業が進まないとか、実は完璧主義者で目の前のことが片付かないとほかのことに取り掛かれないとか、色々なタイプがあると思うので。

そうですよね。例えば完璧主義者なら、予定が入った時点で優先順位を書き出して、ほかの作業が途中でも、優先度の高いものから進めていくと決めるのがいいと思います。